top of page

Teen Yoga I 14-17 Jahre

Dein Teenager lernt Übungen kennen, die auch im Alltag umgesetzt werden können.

Beginnt am: 23. Feb.
13 Euro
YonaYoga Großer Raum

Freie Plätze


Beschreibung

Das Teenageralter ist eine besonders intensive Lebensphase mit Entwicklungsaufgaben in vielen verschiedenen Bereichen: Was denken die Freunde oder Mitschüler*innen über mich? Was wird auf Social Media gepostet? Bin ich gut genug und wer bin ich überhaupt? Zu den innere Konflikten kommen ggf. auch äußere Konflikte, Leistungsdruck in der Schule und soziale Erwartungen. Beim Teen-Yoga versuchen wir einen Ausgleich zu diesen zahlreichen Stressoren zu schaffen, indem wir wertschätzend, wertfrei und ohne Leistungsdruck üben. Denn beim Yoga geht es nicht darum gut zu sein, es geht darum eine gute Zeit zu haben und zu erkennen, dass man genau richtig ist und zwar so - wie man ist! Dein Teenager lernt Übungen kennen, die auch im Alltag umgesetzt werden können: • Atemübungen für Stressabbau und Konzentration • Standhaltungen und Balanceübungen stärken Körper und Selbstvertrauen • Flows mit Musik fördern Körperbewusstsein und helfen gegen Müdigkeit • Mudras & Affirmationen fördern das Selbstbewusstsein und schaffen eine positive innere Haltung • Meditationen beruhigen unruhige Gedanken • Entspannung baut Stresshormone ab und stärkt das Immunsystem • Reflexion für Austausch und ein Gemeinschaftsgefühl Die Stundenthemen orientieren sich vor allem an der (inneren) Lebenswelt der Teenager. So beschäftigen wir uns beispielsweise mit Ängsten, Mut, Freundschaft, Wut oder Selbstliebe. Namaste Dania


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen sind bis 14 Tage vor Kursstart kostenlos möglich. Danach werden 50% der Kursgebühren erstattet. Bei Stornierungen unter 48 Stunden vor dem Kursbeginn werden 10% der Kursgebühren erstattet.


Kontaktangaben

  • Yona Yoga Dülmen, Dülmen, Germany

    info@sisu-family.de


bottom of page